ストレス解消法は音楽や料理や睡眠だけじゃなかった!!

ストレスが溜まったら、音楽を聞いたり、大声で泣き叫ぶあなたへ!解消法は他にもあります。料理や掃除、睡眠以外にもたくさんありますよ?このサイトではストレスを発散する色々な方法をご紹介しているので、ぜひ自分にあったストレス解消法を見つけてください。

2017-08-29から1日間の記事一覧

サウナや岩盤浴で汗をかいてストレス解消する

こんにちは、モモです。 今回はサウナや岩盤浴でたっぷり汗をかくことで、ストレスを解消した方の体験談になります。 【お名前】 あしはら 32歳 男性 【ストレスの原因】 仕事上でのストレスです。 過去に営業職をしていた経験があり、その頃に感じていたス…

筋トレで体を鍛えてストレス解消する

こんにちは、モモです。 今回は筋トレをすることで、ストレスを解消した方の体験談になります。 【お名前】 ユッコ 32歳 女性 【ストレスの原因】 5年前から義父母と同居しています。基本的に良い方たちで、嫁である私にも良くしてくれているとは思います。 …

新聞をビリビリ破いてスッキリするストレス解消法

こんにちは、モモです。 今回は新聞をビリビリ破くことで、ストレスを解消した方の体験談になります。 【お名前】 ひまわり 44歳 女性 【ストレスの原因】 原因は離婚と両親との生活です。離婚は仕方なかったとして、その後仕事もなく仕方なく両親と住み始め…

ラベンダーの香りで癒されるストレス解消法

こんにちは、モモです。 今回はラベンダーの香りを生活に取り入れることで、ストレスを解消した方の体験談になります。 【お名前】 りんごっぺ 23歳 女性 【ストレスの原因】 もともと体調を崩しやすい体質なのですが、仕事がシフト制で夜勤などが多かったた…

自然と触れ合ってストレス解消する

こんにちは、モモです。 今回は喧騒から離れて自然と触れ合うことで、ストレスを解消した方の体験談になります。 【お名前】 さくら 26歳 女性 【ストレスの原因】 仕事での人間関係や仕事に対する意欲の低下、趣味兼、本職とは違う仕事で自分のやりたいこと…

掃除をしてストレス解消する

こんにちは、モモです。 今回は掃除をすることでストレスを解消した方の体験談になります。 【お名前】 さくらこ 34歳 女性 【ストレスの原因】 義実家との価値観の違いです。 冠婚葬祭関係や、子育てについての価値観が違っていることが多々あり、しかし嫁…